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Guía Headspace para dormir bien, Temporada 1 Streaming
- Genres: Documental, Animación
- Release Date: 28/04/2021
- Episodes : 7
Overview:
Con Headspace es posible aprender a dormir mejor. Cada episodio desmonta concepciones erróneas, ofrece consejos y trucos, y concluye con una rutina de relajación guiada.
| 1 | Mejorar la calidad del sueño | 18 minutos | Voir |
| 2 | Apagar el teléfono por la noche | 15 minutos | Voir |
| 3 | El extraño mundo de los sueños | 18 minutos | Voir |
| 4 | Dejar a un lado el estrés | 19 minutos | Voir |
| 5 | Los somníferos | 20 minutos | Voir |
| 6 | Adiós al insomnio | 20 minutos | Voir |
| 7 | Tu patrón de sueño ideal | 20 minutos | Voir |
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